關於本書
【本書特色】
☆從人資主管、獵才顧問到創業者的第一線經驗出發！不談空洞雞湯、高深理論，透過真實案例與明確方法，引領讀者走出迷惘，真正做出改變。
☆涵蓋人生、職涯、人際、財務與心靈的全方位指南！一本書解決人生不同階段的困惑。
☆突破世俗框架的新時代幸福學！重新定義個人成功標準，教你擺脫他人期待，為自己打造人生劇本。
☆分享AI時代「一人獨角獸」的複合式人才策略：以核心專業為基礎、疊加跨界能力，翻轉低效產值。
☆收錄獨家「低風險穩健理財術」：用最適合自身性格的可控配置，打造經濟自由安全網，從此告別金錢焦慮。
☆教你以「玩心」在人生輕鬆打怪通關，在職場打破僵局、凝聚團隊、激發組織潛能。
☆公開高階人才的薪資談判算式！陪伴你重塑個人價值，將實力完美變現。
☆傳授多重角色的平衡心法！讓你從職場到家庭，都能聚焦自身真實感受，放下他人課題，在不同生命圖層間自在切換。
【內容簡介】
「你現在過的是自己想要的人生嗎？」
你是否正經歷──
【職場卡關】工作多年，卻始終找不到定位，不清楚該留下、轉職，還是重新開始？
【關係內耗】──總是委屈自己、討好別人，明明很累，卻不知如何建立界線？
【情緒失控】──明知發脾氣沒用，卻總在壓力下失去理智，事後又不停自責？
【人生迷航】──越努力越空虛，不知道這一生所為何來？
很多人以為，不快樂、不滿足是因為能力不夠；
其實問題在於——我們一直活在別人的期待裡
別再拿社會的 KPI 懲罰自己了！
讓女力學院校長X職場專家S姐
帶你打破世俗的單一賽道迷思，
用自我賦能、跨界發展、共融合作，
奪回人生主導權，活得理直氣壯！
害怕犯錯、害怕失敗、害怕被討厭、害怕來不及，於是你拼命追逐社會大眾的標準答案，活成別人期待的樣子，卻忘了：這一生不是來考試的，而是來體驗、來探索、來發現自己的。
在S姐眼中，人生沒有固定的劇本，也沒有唯一的成功公式。想要幸福，就不能一味迎合外界的要求。
人生自在──擺脫外界束縛，成為自己理想中的大人
什麼才是真正屬於自己的人生？如何在每一次選擇中，更靠近自己想成為的樣子？
本書將陪伴你重新定義成功、建立內在力量，並透過經濟獨立、思想獨立與行動獨立，培養面對各種挑戰的自信。
職場自在──打造複合式優勢，而非單一競爭力
為什麼認真配合世界，卻依然感到焦慮，甚至懷疑自己的價值？
傳統成功學往往強調在一項專業上深入累積，力求完美表現。然而，在快速變動的時代，真正具備競爭力的是能持續學習、跨界整合、不斷進化的複合式人才。
作者結合多年獵才顧問、人資主管、企業經營與人才培育的實戰經驗，帶領讀者重新認識職涯選擇、領導力、財富觀、人際關係與影響力，突破單一角色的限制，構建屬於自己的優勢，讓人生不再只有一種可能。
心靈自在──在變動中，活出自己的版本
真正的成長，是在每一次跌倒後，都更認識自己一點；真正的自在，是在有所追求的同時，內心依然維持平靜與自由。
書中融合心理學、管理學、職涯發展與真實故事，引導讀者從內在覺察開始，養成思考能力、情緒韌性、行動力與影響力，重新理解人生、事業與關係中的每一次挫折，找到屬於自己的答案。
本書將陪著你在人生的每一個階段，不斷覺察，不斷成長，無論世界如何改變，都能保有選擇的勇氣、思考的能力，以及相信自己的力量。
當你不再盲目追逐別人的標準，就會發現——人生最好的答案，一直都在自己身上。
這本書適合誰？
•想重新思考人生方向的人
•面臨職涯選擇、想要轉換跑道的人
•希望改善人際關係與情緒管理的人
•想提升領導力與影響力的人
•想活得更自在、更有力量的人
•每一位不願被人生推著走、想主動選擇未來的人
關於作者
女力學院校長 謝瑞珊Sherry
江湖人稱S姐，畢業於政治大學資管所，具有十多年的獵頭顧問經驗，理解企業，也理解人。2020年創辦「Woomanpower ⼥⼒學院」，現為校長，致力打造女性成長陪伴社群，並累積超過200場企業講座經驗，是最接地氣的職場導師。
本書目錄
前言 玩出你的新版人生
第一章：人生自在
1重新定義「人生成功」
☆成功，到底誰說了算？
☆幸福才是教育的終極目標
☆用三重獨立創造自由
☆傳統社會期待與自我需求的衝突
☆賦能第一步：看見自己的渴望與選擇權
2串聯我們的無限可能——覺醒的人生觀
☆第一步：找回原廠設定，刪掉別人灌給你的程式碼
☆第二步：技能與角色升級，成為生活探索者
☆第三步：打敗升級的兩大魔王
3人生角色的多元化與共融
☆家庭、親密關係與社會責任
☆與伴侶、長輩、子女互動時的心態轉化
☆參與公益、社群、跨領域合作
4經濟與財務自由：人生自在的基石
☆掌握基礎財務常識與資產配置
☆經濟獨立能反哺思想與行動獨立
☆斜槓、接案、網路創業的基礎
☆實例：財富自由後如何回饋社會
第二章：職場自在
1職場溝通：高階主管的組織賦能學
☆從防禦型管理到高階真實
☆化解衝突的冰山理論
☆用「玩心」突破思考框架
☆在AI時代不被淘汰的「玩咖」
2薪資談判與價值變現：高階人才經濟獨立策略
☆第一步：談判前的自我定位
☆第二步：用「三維貢獻模型」建立專業形象
☆第三步：拆解資方「沒預算」的煙霧彈
☆第四步：跳脫底薪框架，獲取多元福利
☆用老闆能懂的語言，將專業變現
3 職場領導：用「外圓內方」2.0升級韌性與說服力
☆換了位置，也要記得轉換大腦操作系統
☆我的「外圓內方」創新超譯版
☆高壓下決策的情緒管理技巧
☆跨世代團隊的共融管理思維
4多維度職涯布局：複合式人才與生涯進階
☆精準轉職的「吸引力」法則
☆複合式發展：放大影響力才是質變級成長
☆透過社群力，獲取能力X資源X人脈的複利
☆克服慣性思考的實戰練習
第三章：個人自在
1身心靈整合：從對抗世界到自我陪伴
☆不漏接內在訊息，做自己隨傳隨到的夥伴
☆透過簡單書寫，穩定情緒能量
☆身體是你的最大股東，別讓它成為債主
☆睡飽、吃好、動起來，自律其實很容易
2用財務自由，買下原創版人生
☆從理想生活，反推人生進度表
☆財務有餘裕，人生更從容
☆讓「好玩」變「好用」，創造多元收入流
☆最奢侈的事，是能夠隨時出發
3拒絕被世界定型，完成自我的心靈拓荒
☆避開「完美主義」的精緻陷阱
☆用玩心通關，不再追求零瑕疵
☆與自己深層連結的練習
☆內在平穩了，外在就自由了
4共融社群：從單打獨鬥到互相成就
☆失敗紀錄，是你的有價資產
☆走入女性社群，建立情感與資源網路
☆別只是犧牲自我，要彼此成全
☆各自長大，互不綁架
結語 關於這本書，為什麼是現在？
作者序
玩出你的新版人生
我曾經問過自己超多次這個問題：「如果人生可以重來，我還會選擇創業嗎？」
創辦女力學院多年，這個問題我已從害怕回答，變成可以微笑著回答：「我不只願意，我還會玩得更盡興一點。」
當然，這段旅程並不輕鬆。
身為母親、創業者、教育者、也是一名女性，我經歷過焦慮、孤單、不被理解，也承受過「你憑什麼當 CEO ？」、「你們是直銷嗎？」、「你根本在創造社會亂象」等各種質疑。但正是這個過程，讓我有機會接觸來自不同產業、不同生命階段的人，看見大家共有的需求。
尤其是這兩年，世界變得太快了。
AI 正在改變工作方式，產業界線愈來愈模糊，過去自己用以安身立命的專業，如今可能很快就被新工具取代。我們不再只是和周遭的同事、同行競爭，而是與科技、與全球人才站在同一個舞台。
很多人因此開始焦慮：我現在的能力還夠用嗎？我的工作會被取代嗎？我是不是已經錯過最好的時機？
但我認為，更值得思考的是：如果人生、職涯本來就是一場不斷更新版本的遊戲，我們是否也該重新定義自己的玩法？
多年來，我接觸過許多專業講師、創業者、企業主、高階主管、仍在摸索方向的基層、自由工作者……，我發現，那些能在自己投身的領域閃閃發光的人，不一定是最聰明、最有資源的，而是能夠持續學習、跨界整合、保持好奇心、勇於嘗試的人。
他們都有一個共同特質──不把自己局限在單一角色，而是不斷累積能力的複合式人才，因此無論趨勢如何變化，他們都很「自在」。
什麼是「自在力」？
很多人以為，「自在」代表沒有壓力、沒有責任。
正好相反。我認為的自在，是即使面對快速變化的世界，依然知道自己是誰、想往哪裡去，並且持續調整方法、持續成長，從而穩定地前進。
我把這份能力稱為自在力。它不逃避挑戰，只是能在變動中保持彈性；不追求「不費力氣」，而是知道在真正重要的地方努力。
它來自於三大核心能力：
‧賦能：持續進修新知識、新工具、新技能，並建立跨界整合能力，讓自己擁有行動的勇氣；
‧覺醒：深入思考那些理所當然的人生劇本，建立屬於自己的價值觀與成功定義；
‧共融：從孤軍奮戰，到結合團隊與社群的力量，懂得與不同背景的人合作，一同成長。
不再只是追求「應該」做到什麼，轉而擁抱「我想要」的人生選擇，當我們能擁有這樣的自在力，世界就不是我們要去證明自己的戰場，而是可以自在遊玩的舞台。
「我們就是來玩的」：面對變動的態度
你可能會想，「玩」聽起來太輕浮了，我想邀請你重新定義這個字──
玩，是創造的開始；
玩，是勇敢嘗試、允許錯誤、保持彈性與好奇；
玩，是在挫折中仍保有笑容的能力，是在壓力下不忘做自己的勇氣。
孩子學得最快的時候，就是他玩得最投入的時候。大人也一樣。我們太常被教導要「懂事一點、犧牲一點」，其實我們值得的不只是完成別人期待的「好」，更是活出自己定義的「自由」。
這本書，就是要告訴你：「我們，就是來玩的。」
與其害怕改變，不如享受改變；與其一直去迎合正確答案，不如培養解決問題的能力。
當我們開始用「探索者」而不是「旁觀者」的心態面對人生，就會把每一次轉職、每一次失敗、每一次歸零重來，都視為進化的機會。
作為女力學院校長的使命
我所創立的女力學院，從一群願意彼此陪伴的女性開始，如今已發展為一個支持彼此蛻變、在人生與職涯找到新方向的社群。
身為校長，我始終深信每個人都有屬於自己的無限可能，也看見每個人都渴望在生命重要關口能擁有選擇權，不再是只是被環境、命運推著走。
我的使命，不是告訴你該怎麼走，是陪你一起走，一起跌倒，一起透過賦能、覺醒與共融，活出真正屬於自己的力量與自在。
在本書中，我會與你一起探索：
‧如何成為具備跨界競爭力的複合式人才？
‧如何在 AI 時代持續創造自己的價值？
‧如何兼顧工作、人生與內在成長？
‧如何在不同生命階段，不斷升級自己的角色，打造屬於自己的職涯與人生？
希望藉由這些，能讓你在每一次學習、每一次挑戰、每一次進步中，逐漸累積自己的價值。
如何閱讀這本書
本書分為三大章節：
‧人生自在：從人生觀與家庭、財務、自我價值開始，重構我們對成功、自由與幸福的定義；
‧職場自在：聚焦於未來職場需要的能力，學習如何在競爭與合作之中，強化領導力與自信；
‧個人自在：回到自己的內在，探討情緒管理、身心靈整合、角色平衡，以及如何在瞬息萬變的世界，保有自己的節奏與力量。
你可以按照順序閱讀，也可依照當下的需求選擇切入點，這本書沒有標準答案，只有屬於你的節奏。
最後，我想把這本書獻給每一位願意在喧囂中回望自己的人，願你在閱讀之中，找回那份久違的從容、玩心與力量。
我們會迷惘、會跌倒，但只要記得，你可以是人生的創造者，那份自在力就會一直在你身上發光。
讓我們一起，勇敢、真實、自在地活出多元可能性──因為我們，就是來玩的。
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